2022年晨会小游戏不用道具40个（全文）
下面是小编为大家整理的2022年晨会小游戏不用道具40个（全文）,供大家参考。
晨会小游戏不用道具（一）：
1、眉目传情
游戏规则：
1、主持人事先准备好一套说辞和相应的动作（越趣味越好）。
2、请3男3女上台，交叉排列成一行。
3、主持人将1号学员叫到一边，将资料和动作教给他。
4、当1号学员熟悉后，回到位置上，只是将动作做给2号，不能说明。
5、2号学员领悟后（也许不领悟更好），再继续表演给3号，依此类推，直至传到最终一名。
6、请最终一名学员说出他理解的意思，然后依次往前直到1号学员。
7、请裁判选出一名表演出色者，予以颁奖。
2、现场模仿秀
游戏规则：
1、主持人请5-6名参与者及一名表演嘉宾上场。
2、先由表演嘉宾演示要模仿的资料。例如：一段黄梅戏、一段舞蹈等。
3、接下来由参与者逐一模仿表演。
4、由现场观众投票选出最佳模仿奖。
3、指鹿为马
游戏规则：
1、主持人挑选8名擅长表演的选手上台（最好是4男4女）。
2、先由助手表演一套动作（有特定寓意，比如背老人过小河）给第一位选手看；
第一位选手根据自我的理解，把动作表演给第二位选手看；
第二位选手再表演给第三位看，……最终是第七位选手表演给第八位选手看。
3、主持人先问第八位选手：你看到的动作寓意什么？再问第七位、第六位、……第一位。
4、大树与松鼠
游戏规则：
1、首先每组的三人当中需要二人扮大树，应对对方双手互拉组成一个圆圈，另一人扮松鼠，并站在圆圈中间，裁判或其它没成对的学员担任替补队员；
2、所有人需要根据裁判的口令进行组合，如：
裁判喊“松鼠”时大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原先的大树，重新选择其他的大树，裁判或预备人员需要临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就要被淘汰，换新人上；
裁判喊“大树”松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人淘汰；
裁判喊“地震”时，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判或预备队员亦可插入队伍当中，落单的人被淘汰；
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3、10轮过后，留在场中时间最长的一组大树和松鼠的队伍获胜。
5、一心两用抓手指
游戏规则：
1、首先，所有参加人员围成一圈，间距30公分左右；
2、每个人将左手掌朝下伸向左前方，右手食指伸出并朝上点在右侧人员伸出的左手掌心中，食指必须与掌心接触；
3、主持人站在圈中有节奏的喊一二一、一二一、……，选择一个时刻点喊出一二三，此时，所任参加游戏的人员需要迅速的用左手抓住左侧人员的食指，同时也要迅速的将自我的右手食指缩回，不要被右侧的人抓住；
4、被抓住的人出局，然后游戏继续进行，明白剩最终一个人。
经过抓手指的游戏能够让所有人员注意力高度集中起来，抛开其他所有思维，能更快的让大家进入到一天紧张的工作当中来。
6、左左右右
游戏规则：
1、首先，在游戏开始前能够先选择一个人作为第一轮游戏的主持人；
2、主持人能够让大家围成一圈或站成一排，然后能够发号五个命令如：前、后、左、右、是，否；
3、当主持人发出命令后，所有参加游戏的人必须迅速的转头和摇头的方式来做出反应，可是所反应出来的动作必须和主持人要求的相反，比如主持人说“前”，则你应当头向后靠，主持人说“左”，则你应当头向右转，主持人说“是”，则你应当摇头；
4、如果谁做了和命令相同的动作，则需要理解惩罚，然后再由他作为下一轮的主持人，开始游戏。
7、恰恰舞
游戏规则：
1、选择两位优秀选手（男、女各1人）领舞。
2、由男、女各自教授基本步伐。
3、男女配对在没有音乐背景的情景下，练习基本步伐，直至熟练。
4、音乐播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。
8、谁是最可爱的美女
游戏规则：
1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立。
2、主持人告知选手经过回答一连串二择一的问题，选出今日职场上最可爱的美女。
3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不贴合条件的坐下。
4、主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？”
5、主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？”
6、主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？”
7、主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”
8、当只剩下最终一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自我选出来的最可爱美女。
9、主持人请美女上台，与选手并肩应对观众而立，给予祝福，颁发纪念品。
9、团体故事
游戏规则：
1、主持人挑选8名语言本事较好的选手上台。
2、要请大家一齐共同来编一个故事，每人一次说一个词。提示：每个人都必须尽可能的选择那些趣味、新颖的词。
3、然后开始进行团体的故事创作，玩语言接龙游戏。由主持人开始，比如“在2002年10月30日的一个晚上……”，然后选手们依次之后说，不断继续，让故事顺其自然的发展。4轮回合之后得出第一个故事。
4、此刻重新开始讲一个故事，并先提出一个新要求，这次说的词必须满足下头的特点：A、通俗易懂；
B、尽可能给你前面的人说的词圆场，4轮回合后得出第二个故事。
10、下一个是谁？
游戏规则：
1、主持人请各区选派3名选手上台（最好保证能有12位以上的参赛选手）。
2、主持人首先对选手进行队列训练，报数后让每一位参赛选手拥有自我的序号。
3、讲解游戏规则，由主持人随机叫出某一序号（如5），该选手（5）大声答到并立即退到队列尾端，同时由该选手（5）随机叫出任意序号（如12），选手（12）大声答到并立即退到队列尾端，同时选手（12）再次随机叫出任意序号，如此反复。
4、过程中以下选手淘汰：A.叫其序号反应迟钝者。B.叫序号错误者，如叫到自我的序号或一个不存在的序号等。
5、游戏过程中会不断的有人出错，队列会越变越短，直到5人左右，主持人宣布游戏结束。
晨会小游戏不用道具（二）：
猜动物游戏
游戏规则：
1、主持人先为每组分配一个区域代号，如A区、B区等；
2、然后主持人起头说，A区有个4条腿的，然后A区的人就要回答一个有四条腿的动物名称，比如“老虎”；
3、然后A区再随机的发问，比如说C区有个2条腿的，下头C区就要立刻回答一个动物名称，动物不能重复；
4、如果那一队回答不上来，则其他队一齐给他们倒数5个数，最终回答不上来的则为失败。
刮鼻子
游戏规则：
1、两组人员站成两行，应对面，比如甲A和乙A是应对面，甲B和乙B是应对面，首先，甲A和乙A都蹲下，甲B和乙B站着；
2、站着的两人石头、剪刀、布或老虎、杠子、鸡，进行比赛，如果谁赢了，则和其为一组的队员就有一次刮对方鼻子的权利；
3、然后，蹲着的两人站起来，站着的人蹲下去，再次由站起的人比赛，蹲着的人进行惩罚。
4、游戏中，哪一组最先刮了对方10次鼻子，则游戏结束。
奇数偶数
游戏规则：
1、将全队人分成红白两对。
2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。
3、然后根据圆中央的教练的口令逐次报数。可是和普通报数不一样，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。
4、如果教练说：“报奇数”，就是1，3，5，7，教练换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8，10，12，14。。。。。。
5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈
6、玩到最终人越来越少，就能够结束游戏
7、由主持人计算人剩下较多的那一组优。
中国功夫
游戏规则：
1、全体站立，面向讲台(培训师)，相互间有必须间隔。
2、培训师口颂指导语一句，全体学员复颂一次，并跟着做动作。
3、第一招：“双手插腰，右脚向右一点，左脚向左一点，再左一点再右一点，双腿向下蹲，右脚裤管拉起，左脚拉起，这招叫做‘露出马脚’。”
4、第二招：“双手向前伸，右手抓一抓，左手抓一抓，右脚抓一抓，左脚抓一抓，这招叫做‘毛手毛脚’。”
5、第三招：“双腿分开30°前面指一指，后面指一指，左边指一指，右边指一指，这招叫做‘好胆别走’。”
6、第四招：“右脚向前伸，高跪，双手抱拳，前后左右各一拜，这招叫做‘大爷饶命’。”
7、第五招：“(双手举起齐眉)向前看一看;向后看一看向左瞄一瞄，向右瞄一瞄，这招叫做‘春光外浅’。”
8、第六招：“右手伸出去，右边拍一拍，左边拍一拍，后边拍一拍，这招叫做‘乱拍马屁’。”
小白兔跳一跳
游戏规则：
1、讲师将所有学员分成10-20人的小组。
2、每一小组的人排成1队。
3、小组后面一位学员双手搭在前一位学员的双肩上。
4、讲师告诉学员，他们要随着讲师的指令做相应的肢体动作。在做动作的过程中队伍不能散开。
5、培训师开始宣布指令：小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下，右脚跳2下，双脚合并向前跳1下，向后跳一下，再连续向前跳三下，最终我们大家都蹲下；
小白兔小白兔跳一跳，左脚跳2下……
千斤顶
游戏规则：
1、刚开始2人一组操作(找体型相仿的伙伴搭配)，两人应对面坐在地上，脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握。
2、双方用力互拉，使两人同时垂直站起。
3、当两人小组成功后，再增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数，直到整个团体都试过。
4、执行时脚必须要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面。
手指交换
游戏规则：
1、双手握拳伸出，伸出左手的拇指的同时伸出右手的小拇指。
2、根据讲师的节奏交换节拍，即左手伸开小手指，右手伸开大拇指。
3、如此反复前面两个过程。节拍可逐渐加快。
是与否
游戏规则：
1、所有参加游戏的人站成一排，前后留下5米左右的空间；
2、主持人给出一个问题，所有人员迅速（1S）回答；
3、答题的方式有具体要求，即回答“是”则向前跨一步，回答“否”则后退一步；
4、回答错误的淘汰出局，其余人重新回归一排站好，继续答题；
5、一组10个问题，看看谁能站到最终。
劈叉接力
游戏规则：
1、每队人员，一字排成一行；
2、将每个队员的劈叉距离作为其成绩，所有队员成绩相加之和作为该对劈叉接力成绩；
3、每队相邻队员的脚必须贴在一齐；
3、每队所有队员必须在劈叉完成后一齐坚持姿态1秒以上，成绩方可有效；
4、劈叉接力有效距离最长的队获得胜利，失败的队伍需要理解惩罚哦。
从蛋到人
游戏规则：
1、所有的人员一开始时都是蛋，都蹲着；
2、所有人员分成两人一组，分对用‘剪刀，锤子，布’决出胜负，胜者能够半站着，成为小鸡，负者仍是蛋；
3、接下来蛋与蛋决胜负，小鸡与小鸡决胜负。胜者往上进一阶，负者往下降一阶。
4、整个次序为蛋，小鸡，老鹰和人。蛋要蹲着;小鸡半站着，两手放在两腋下做小鸡状;老鹰能够站着张开双臂飞翔;进化成人后则能够退出比赛。
5、各阶段的学员都只能与同一阶段的学员决胜负。
暴风骤雨
游戏规则：
1、当说下小雨的时候，大家就漫无节奏的拍手。
2、当我说下中雨的时候，大家就用力的用手拍腿，只能拍自我的大腿，不能拍别人的大腿。
3、当说下大雨的时候，大家就用力的用脚跺地。
4、当说暴风骤雨的时候，大家就发出你所能发出的最大的声音，注意不能损坏公物也不能伤害他人!
5、根据要求，让大家来演练一下。
圆圈舞
游戏规则：
1.游戏之前需要先热身，活动活动关节，然后所有人围城一个圈。
2.按照教练的示范的动作进行游戏。
3.右手分别是搭在队友的肩膀上、从颈前饶过、从腋下饶过、从跨下伸过，左手握住前面队友的右手。
4.按照教练的节拍依次做向前走四步，然后跳四步，左右点步收回，然后跳四步的动作，三四八拍的动作是重复一二八拍的动作。
5.要求整个过程当中，手不得断开，如果有谁的手断开了，前后两位队友将理解“惩罚”。动作能够变化。
反口令
游戏规则：
那里有两种不一样的反口令游戏形式。总体的规则是：按照教练的口令大家必须做相反的动作，互相监督，如果有做错的朋友将理解惩罚。
左右转反口令：
1、当听到向左转时，你要向右转；
2、当听到向右转时，你要向左转；
3、当听到向后转时，你原地不动；
4、当听到向左看齐时，你要向右看齐；
5、当听到向右看齐时，你要向左看齐；
6、当听到向前看时，你要向两边看……
反向跑反口令：
1、大家围成一个圆圈慢慢的跑起来。
2、在大家跑动的时候如果大家听到的是奇数声哨响，你要迅速改变你奔跑的方向。
3、如果听到的是偶数声哨响，坚持原先的方向不变。
这个游戏看似简单，可是在玩的过程中由于精神高度紧张，你可能会出错哦!
代号接龙
游戏规则：
1、人数在10个人以内最适合
2、参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。
3、参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自我的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号
4、游戏从鬼那里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。
5、2号在接到口令后，就要立刻传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自我的代号，5则是自我想传达者的代号，此数字能够自由选择。
6、如此一向进行比赛。
7、如果自我的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。
8、鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
爱的鼓励
游戏规则：
1、将所有成员分成2组，每组10人以上。
2、给所有成员10分钟的时间，想出必须的办法，完成任务的要求。
3、任务的要求：要求每组按照必须的节拍一齐拍手直到整齐划一为止。拍手的节奏为：“1—2—1—2—3—1—2—3—4—1-2….-10”.
4、最终，拍手整齐的队伍获胜。
大小人
游戏步骤：
1、所有人站成一排，根据教练的口令去做。
2、当口令是：我说大人，大家双手举过头顶合掌；
3、当我的口令是：我说小人，大家蹲下将双手扶于膝盖；
4、当我的口令是：大人，大家蹲下将双手扶于膝盖；
5、当我的口令是：大人，大家双手举过头顶合掌。
6、如果谁的动作慢了或者错了，都将收到惩罚！
这个游戏看似简单，可是在玩的过程中由于精神高度紧张，你可能会出错哦!
老虎、大象、烤箱
游戏规则：
1、所有队员围成一个圆圈。
2、由教练指定动作，当指到某位队员以后，该名队员迅速做出规定动作，然后迅速指向其它队员，其它队员迅速接上，如果谁反应慢了，或者是动作做错了，将受到大家的“惩罚”。
3、游戏分为三种主角，三种主角要分别作出不一样的动作：
当指到自我是老虎时，自我张开虎爪，张开大嘴，相邻的队友蹲下；
当指到自我是大象时，自我右手托住左手的肘部，左手在鼻子前做鼻子状，相邻的队友给你扇风；
当指到自我是烤箱时，自我双手平伸，原地蹦，相邻的队友，面向他双手平伸。
麻花跳
游戏规则：
1、所有的学员在主持人的指导下，按照小时侯玩的编花篮的游戏的方法把腿绞在一齐。
2、大家站好后，先顺时针转5圈，再逆时针转5圈。
3、稳定好后再经过5米的距离，方法不限。
编花篮游戏玩法：
可能很多人不明白编花篮具体怎样玩编花篮是一种流行范围十分广泛的传统游戏，也被称作跳四方、搭葡萄架等。所有人围城一个圈，第一个人把腿搭在手腕处，第二人把腿搭在底一个人的腿上，以此类推，直到第一个人把腿搭在最终一人的腿上，大家松开手各自双手扶膝单腿站立。花篮不能散开。
这个游戏能够以竞赛的方式进行，用时最少的获胜。为了增加游戏的难度，教练能够要求多转几圈。在这个游戏过程中，可能有的人会转晕，这就需要大家相互配合照顾。所以，这个游戏仅有大家的相互配合才能取得成功，要时刻记住自我是团队的一员。
撞拐子
游戏规则：
1、每个人仅有一只脚着地，另一只脚向前架起来，用手抓着，膝盖向前。然后以膝盖为武器与其他人对撞，不能维持平衡而双脚着地者为输。
2、游戏技巧：撞拐子时，单腿独立，单侧提腿屈膝外展，一手搬住大腿，另一手抓住提起的脚脖子或裤脚，使与直立的大腿构成如同阿拉伯数字“4”的架势，然后单腿蹦跳着用“4”字拐子冲撞、镇压、掀拱对方，前进或倒退，向左或向右，进攻或躲闪，膝盖顶着膝盖，眼睛瞪着眼睛，各自卯足了力气，想方设法使得对方失去重心，从而把对方撞倒或撞趴下，直撞得趔趔趄趄、踉踉跄跄，跌得四仰八叉、人仰马翻。善于坚持动态平衡同时又讲究力道，是撞拐子取胜的诀窍。
晨会小游戏不用道具（三）：
1、动物蹲
适合人数：不限
游戏规则：
A：分两队，每队人数一样多，每人随机报出一个不重复的动物名；
B：主持人随机喊出一个动物的名称，该动物所属人必须快速反应，喊出动物名并作出向下蹲的动作，出错者淘汰；
举栗子：主持人喊：“狮子蹲”，报过狮子的必须快速喊出：“狮子蹲、狮子蹲、狮子蹲完老鼠蹲”，之后报过老鼠的人必须快速反应，以此类推。
2、明7暗7
适合人数：不限，无道具
游戏规则：
明7：以7结尾的数字，例如：7、17、27、37......等称为"“明七”；
暗7：7的倍数，例如：14、21、28......等称为“暗七”；
A：站成一排或者多排，按自然数报数，例如：1、2、3、4、5、6、7……
B：遇到明7或暗7的人不发声，直接跳到下一人；
C：遇到中间出错的人，理解惩罚，游戏继续；
举栗子：1、2、3、4、5、6、7（不发声）、8、9、10、11、12、13、14（不发声）、15、16、17（不发声）、18、19、20、21（不发声）、22、23、24（不发声）、25、26、27（不发声）、28（不发声），以此类推。
3、单脚跑火车
适合人数：10人以上
游戏规则：
A：分成2组，每组至少5人，每组成员站成一列，两组并排站立在同一齐跑线；
B：每人用右脚单脚站立，后面的人依次用右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚；
C：赛程为20米，用时最少者为获胜队。
无道具晨会互动小游戏10则
提议：每组参赛成员至少有2名女队员，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规。
4、保护圈
这个游戏来源于西游记，其中有一集孙悟空用金箍棒在地上画了一个圈，让唐僧师徒3人站在圈里不要出来，免得被妖怪抓走吃掉。
无道具晨会互动小游戏10则
适合人数：不限
游戏规则：
A：在地上画一个大小适宜的圈，成员分两组；
B：在规定的时间内，站到圈里面人数最多的一组获胜，不允许压线。
5、猜五官
适合人数：不限
游戏规则：
A、两人一组，应对面站立；
B、指定一人开始，用手指随意指着自我的一处五官，问对方：这是哪里？
C、对方必须在很短的时间内答出相应的五官名称，同时用手指着其他任何五官部位。
举栗子：甲用手指着自我的嘴巴，乙必须快速答出“嘴巴”，并同时用自我的手指着除嘴巴以外的其他任何一个五官位置。
6、开火车
适合人数：不限
游戏规则：
A、不分组，所有成员围成一个圈；
B、游戏开始之前，每人说出一个地名，代表自我，地名不能重复；
C、游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一齐问：“往哪开？”你说：“上海开”。代号为上海的那个人就要立刻反应之后说：“上海的火车就要开。”然后大家一齐问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
7、猪八戒背媳妇
适合人数：双数，男女各一半
游戏规则：
A：男女2人一组，男生当“猪八戒”，女生当“媳妇”；
B：男生背女生，用纱巾蒙住男生的眼睛，女生引路，绕过路障，到达终点，最先到达者获胜。
无道具晨会互动小游戏10则
8、大树与松鼠
适合人数：10人以上
游戏规则：
A：每3人一组，其中2人扮大树，1人扮松鼠（记住自我组的松鼠和大树）；
B：打散每组成员顺序，所有人伸出双手搭成一个圆圈，并开始转。其他没有配对的成员担任主持人；
C：主持人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人必须找到自我的大树并抱紧，落单的人出局；
D：主持人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人必须离开原先组的大树，重新组合一对大树，并圈住松鼠，落单的人出局；
9、喂东西
适合人数：不限
游戏规则：
A：3个人一组，其中2人蒙上眼睛，1人指挥；
B：蒙上眼睛的2个人喂对方食物，剩下没有蒙眼的1人指挥，最快完成的一组获胜。
10、对掌推
无需道具，不受场地限制，两人一组PK
适合人数：不限
游戏规则：
A：分两队，每队派一人与对方两两PK；
B：两两一组应对面站立，用手掌相互推对方，谁先离开原先站立的点，谁就输；
C：统计哪组赢的次数少，并整队理解惩罚。
无道具晨会互动小游戏10则
说明：只允许推手，不能碰对方其它身体部位；
能够前倾后仰，但不允许脚挪动；
违反规则自动算输。
晨会小游戏不用道具（四）：
肢体语言
游戏规则：
1、将学员们分为2人一组，让他们进行2～3分钟的交流，交谈的资料不限。
2、当大家停下以后，请学员们彼此说一下对方有什么非语言表现，包括肢体语言或者表情，比如有人老爱眨眼，有人会不时地撩一下自我的头发。问这些做出无意识动作的人是否注意到了这些行为。
3、让大家继续讨论2～3分钟，但这次注意不要有任何肢体语言，看看与前次有什么不一样。
同起同落
游戏规则：
1、全体参加人员分成两组背靠背站立，手臂左右相挎，两头的人与背靠的人员相挎，这时由主持人发布口令，听到坐下的口令大家立即同时坐下，两腿伸直。
2、在听到起立的口令时立即同时站起，在全过程中要求绝对不允许松开双臂。
3、坐下、起立要求做三遍或以上，看大家后面的表现与前面的有什么不一样。
谁最可爱
游戏规则：
1、主持人请1名选手上台，请其面墙站立；
2、主持人告知选手经过回答一连串二择一的问题，选出今日职场上最可爱的美女；
3、主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不贴合条件的坐下；
4、主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？”
5、主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？”
6、主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？”
7、主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”
8、当只剩下最终一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自我选出来的最可爱美女。
9、主持人请美女上台，与选手并肩应对观众而立，给予祝福，颁发纪念品
注意事项：
主持人结合现场具体情景，不断提问，直至剩下一位女士为止
负重蹲起
游戏规则：
1、将学生按性别分成人数相等的若干小组，各小组按纵队或横队而坐，每两组之间进行比赛。
2、各小组中每两人分别将同一学生顶于肩上蹲起（女生为深蹲，男生为半蹲），蹲起次数多者为本组得一分，每两人比赛一次，最终得分多的组获胜。
3、深蹲或半蹲必须到达要求，否则不记成绩。
可怜的小猫咪
游戏规则：
该游戏很简单有两种玩法，但差别不大。游戏刚开始的时候所有人手拉手面朝内围成一圈，主持人能够任选一人扮作小猫咪，比如能够说：此刻我们有请可爱调皮的某某小花猫上场。
规则一：
游戏开始后，扮小猫咪的人可任意蹲到其中一人的身前，模仿三声猫叫，每叫一声稍停一下，被选中的人应立即用手抚摸“猫”的头部，并说：“噢，可怜的*****（省略几个字，那里自由发挥）小猫咪。”并且每说完一次就要发出狂笑，可是别的人不能笑，如果别的人笑了，那么他就要表演节目。
规则二：
同样在游戏开始后，扮小猫者，可任意蹲到其中一位的身前，模仿三声猫叫，每叫一声稍停一下，被选中的人应立即用手抚摸“猫”的头部，并说：“噢，可怜的小猫。”如此三遍后，被选中者或是其他任何人有发声笑的，都要理解惩罚。
假如第一次没有任何人犯规，则小猫咪能够再次寻找下一位表演，当有人理解惩罚后，原先的小猫咪坐到他的位置上，被惩罚的人则成为下一轮的小猫咪。
注意：游戏当中小猫不能接触选中人的身体；
而选中人只能轻轻抚摸扮小猫的头。当然为了搞笑，小猫除了叫声要充满魅惑外，最终是再能走个猫步，那就必须有人笑了。
替身游戏
游戏规则：
1、首先告诉大家，今日我们将模拟一场公司会议，可是大家需要作为别人的替身来参加会议，比如，你是行政部的同事，你能够选择在这场会议中作为一个财务部的人员；
2、每个人都选择一个替身后，不要告诉别人，然后主持人给出一个会议的议题，比如今日的议题是客户要求增加某产品1K的库存量，可是公司期望能少于1K的量，且价格要有所调整，然后大家从自我新的主角来谈谈自我的想法；
3、每个人都要发言，并且在最终对自我的发言进行简要总结；
4、会议结束前每个人都说下自我为什么要选择这个主角，然后由大家评选出一位最佳替身。
恰恰舞
游戏规则：
1、选择两位优秀选手（男、女各1人）领舞。
2、由男、女各自教授基本步伐。
3、男女配对在没有音乐背景的情景下，练习基本步伐，直至熟练。
4、音乐播放《兔子舞》中的第二段世界著名恰恰舞曲，大家共同翩翩起舞。
欢乐大转盘
游戏规则：
1、每人脸朝天花板，面无表情地随意走动，遇人转开；
2、每人脸朝自我脚尖，面无表情地随意走动，遇人转开；
3、每人脸看他人脸，面无表情地随意走动，遇人转开；
4、每人脸看他人脸，面带微笑，随意走动，遇人点头；
5、每人脸看他人脸，面带微笑，随意走动，遇人握手；
6。每人脸看他人脸，面带微笑，随意走动，遇人握手，心中说：“我喜欢你”；
7、每人脸看他人脸，面带微笑，随意走动，遇人握手，口中说：“我喜欢你”；
一百个放心
游戏规则：
1、让一名同事站在桌子上，背着其它同事，再找8位同事站成两排，应对面手肩相搭，看看桌上的同事是否有胆量向后倒下，由下头的同事接住，考验的是同事之间和谐与默契的程度。
2、游戏中当同事有倒的时候，一名同事喊：XXX，你准备好了没有;加油XXX，这之后的话，就要倒了，别害怕哦……
3、安全警告：手肩相搭的同事要注意了，那个同事倒下来的时候是有必须冲击力的，只要大家齐力就必须没事。
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