下面是小编为大家整理的2022年【大学生饮食营养与健康】三年级学生《健康饮食营养好》读后感,供大家参考。
书中的何力严重偏食挑食身体越来越差，作为正在长身体的小朋友，均衡饮食，平衡营养才是健康关键。那如何均衡饮食呢?
首先，我们要吃绿色食品，绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品，例如有机蔬菜水果，尤其是那些没有农药的有机蔬菜水果更是含有我们生长所需的重要营养。
其次，我们要杜绝垃圾食品，例如书中所说的油炸和膨化食品，这里面含有很多味精和添加剂，对我们的身体有很大的伤害，一些肥胖儿童就是因为垃圾食品吃的太多了。
最后，我们要一日三餐按时吃，很多小朋友不喜欢吃早饭，反而晚上大吃大喝，这是很不好的生活习惯。早上不吃饭，因为饥饿会影响上课精神，而且对身体也造成了沉重负担。而晚上吃太多，不容易消化，既影响了睡眠也会造成肥胖。
所以从书中我们得知，想要快乐成长，一定要健康饮食营养好。
推荐访问:
解读吸烟与肺癌的关系 世界卫生组织从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，旨在引起国际社会
青春励志演讲稿：关于梦想青春励志演讲稿：关于梦想 每一个有志青年，都不想做一辈子的路人甲，都想有一天能站在舞台上当一回主角
关于香蕉的三年级学生作文四篇关于香蕉的三年级学生作文四篇 三年级香蕉作文300字(一) 我最喜欢吃的水果是香蕉，它不但好吃而
“科学发展、安全发展”林业局安全生产月活动总结“科学发展、安全发展”林业局安全生产月活动总结 以“科学发展、
订货会发言稿范文四篇订货会发言稿范文四篇 以下是工作范文网的小编给大家整理的关于订货会发言稿，希望能帮助到大家! 订
教育局信访工作年终总结4篇教育局信访工作年终总结教育局坚持以“以人为本、以情治访”为原则，综合运用政策、法律、行政等手段，采取教育、协商、调解等多种有效方法，注重身心下移，变上访为下
组织提拔个人自传组织提拔个人自传 无论处在什么岗位，我都会一如既往，更加努力地做好本职工作，珍惜每一次机会，争取更
五四优秀共青团员、团支部先进事迹材料【5篇】五四优秀共青团员、团支部先进事迹材料五篇 下面工作范文网的小编就给大家分享下关于五四优秀共青团员、
关于努力奋斗的高中优秀作文4篇关于努力奋斗的高中优秀作文4篇 01 梦想是人类的翅膀，拥有了它，人类才能在蔚蓝的天空中翱翔;梦
吸烟有害健康，戒烟为什么会那么难?珍惜身体远离香烟吸烟有害健康，戒烟为什么会那么难?珍惜身体远离香烟 说到戒烟，我想有很多吸烟的烟民，常说的一句话就
安全生产发言稿范文【5篇】安全生产发言稿范文五篇 下是工作范文网的小编给大家整理的关于安全生产发言稿范文，希望能帮助到大家!
关于人脸识别技术的利与弊两篇关于人脸识别技术的利与弊两篇 以下是工作范文网的小编给大家整理的关于人脸识别技术的利与弊，希望能帮